The Wish 選品運動中心-運動故事分享

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重訓讓我的生活從黑白變彩色！！

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60歲的重訓奇蹟我今年60歲，真的非常訝異，現在居然不用開刀，也不再需要止痛藥了！之前因為椎間盤滑脫，生活痛苦不堪，甚至被迫中斷工作一段時間，還需要依靠輔助器行走。但四個月前，因朋友介紹來這裡進行...

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我的運動心得來這裡運動已經四個月了，每週上兩次重訓課程，其餘時間自行練習。沒想到在不知不覺中，我竟然瘦了10多公斤！這個地方讓我感到非常舒心與自在，每次來運動都充滿安心感。未來，我會繼續保持重...

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重訓帶來的驚喜記憶中每次搬東西都會拉到我的下背，都要花很長的時間才會復原。這次幫公司搬物品時我真的很訝異感覺好像要拉到了卻一下下就恢復了！哇！教練有說透過這樣重訓的訓練身體懂得保護的機制也...

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運動改變的驚喜雖然我的體重沒有改變，但最近發現體型變得更小，連朋友都笑說：「為什麼你的洋裝穿起來胸口露得更多了？」其實，2-3個月前這件洋裝穿起來還是很緊的。雖然體重沒下降，但我相信這是因為我...

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學生運動的反饋「我從小罹患風濕性心臟病，二尖瓣和三尖瓣已經脫垂，醫生曾預測40歲左右需要更換心瓣膜。然而，透過持續的重量訓練，我的心臟工作量由全身肌肉，特別是雙腿，分擔許多。原本每分鐘90到100次的...

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健康進步的分享三、四年前，醫生告訴我腎絲球過濾率偏低，並且有逐漸下降的趨勢。雖然過去透過多種心肺運動進行訓練，但效果並不明顯。然而，三個月前開始進行重量訓練後，檢測結果顯示腎絲球過濾率明顯...

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