運動改變的驚喜

雖然我的體重沒有改變，但最近發現體型變得更小，連朋友都笑說：「為什麼你的洋裝穿起來胸口露得更多了？」其實，2-3個月前這件洋裝穿起來還是很緊的。雖然體重沒下降，但我相信這是因為我改變了運動習慣，開始進行重量訓練的成果讓我的身體從扁身變成圓身了。重訓真的帶來了很棒的改變！我也繼續做下去