健康進步的分享

三、四年前，醫生告訴我腎絲球過濾率偏低，並且有逐漸下降的趨勢。雖然過去透過多種心肺運動進行訓練，但效果並不明顯。然而，三個月前開始進行重量訓練後，檢測結果顯示腎絲球過濾率明顯提升，令我非常驚喜和欣慰。因此，我決心持續保持重訓的習慣，期待進一步的健康改善。